Το γέλιο και οι ευεργετικές του ικανότητες!

Το γέλιο και οι ευεργετικές του ικανότητες!

 Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο για την ψυχή και το σώμα! Οξύνει το πνεύμα, μειώνει τις εντάσεις της καθημερινότητας και διώχνει μακριά το κακό κάρμα! Δεν υπάρχει τίποτα θετικότερο από το δυνατό γέλιο, αυτό που βγαίνει μέσα από την καρδιά μας! Και αυτό γιατί:

-Ενεργοποιεί το καρδιαγγειακό σύστημα.

-Τονώνει το κυκλοφορικό σύστημα.

-Το γέλιο ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και μας βοηθά να προλαμβάνουμε και να αντιμετωπίζουμε καλύτερα τις λοιμώξεις.

-Απελευθερώνει ενδορφίνη (φυσικό αντικαταθλιπτικό) από τον εγκέφαλο, η οποία προκαλεί μείωση της ευαισθησίας στον πόνο και αύξηση της αντοχής.

-Δυναμώνει την αναπνευστική λειτουργία και είναι η αποτελεσματικότερη άσκηση για ασθενείς με άσθμα ή χρόνια βρογχίτιδα.

-Το γέλιο "μέχρι δακρύων" καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες.

-Γυμνάζει τους μυς του προσώπου και όλου του σώματος και... αδυνατίζει!  (1 ώρα συνεχούς γέλιου καίει 500 θερμίδες!).

-Μας ηρεμεί και μας χαλαρώνει.

-Μας φέρνει πιο κοντά στους ανθρώπους και μας απομακρύνει από τ' αντικαταθλιπτικά φάρμακα.

-Έρευνες έχουν δείξει ότι όσοι γελούν ζουν περισσότερα χρόνια!

Το γέλιο, πάνω απ' όλα, είναι απόλαυση!  Είναι η ίδια η ζωή!

Και όπως λέει και ο Σαίξπηρ: "Όσο γελάμε, τίποτα δεν έχει χαθεί."

 

TIPS για να γελάσουμε:

1. Παίξτε παντομίμα ταινιών μαζί με τους φίλους σας!

 2. Δείτε αγαπημένες ελληνικές και ξένες κωμωδίες, όπως το "Ραντεβού για Παντρεμένους"  (Steve  Carell, Tina Fey)  ή το πιο παλιό "Ο Ροζ Πάνθηρας", ταινία του 1963 με τον απίθανο Peter  Sellers!

3.Πηγαίνετε οικογενειακώς και παίξτε παιχνίδια στο Λούνα Παρκ!  Αισθανθείτε και πάλι ανέμελα παιδιά!

4.Κάντε δώρο στον εαυτό σας,  αλλά και στο φίλο σας,  ένα μάθημα "Γιόγκα  Γέλιου"! Θα ενθουσιαστείτε!