Το γέλιο και οι ευεργετικές του ικανότητες!

Το γέλιο και οι ευεργετικές του ικανότητες!

 Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο για την ψυχή και το σώμα! Οξύνει το πνεύμα, μειώνει τις εντάσεις της καθημερινότητας και διώχνει μακριά το κακό κάρμα! Δεν υπάρχει τίποτα θετικότερο από το δυνατό γέλιο, αυτό που βγαίνει μέσα από την καρδιά μας! Και αυτό γιατί:

-Ενεργοποιεί το καρδιαγγειακό σύστημα.

-Τονώνει το κυκλοφορικό σύστημα.

-Το γέλιο ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και μας βοηθά να προλαμβάνουμε και να αντιμετωπίζουμε καλύτερα τις λοιμώξεις.

-Απελευθερώνει ενδορφίνη (φυσικό αντικαταθλιπτικό) από τον εγκέφαλο, η οποία προκαλεί μείωση της ευαισθησίας στον πόνο και αύξηση της αντοχής.

-Δυναμώνει την αναπνευστική λειτουργία και είναι η αποτελεσματικότερη άσκηση για ασθενείς με άσθμα ή χρόνια βρογχίτιδα.

-Το γέλιο "μέχρι δακρύων" καθαρίζει τον οργανισμό από τις τοξίνες.

-Γυμνάζει τους μυς του προσώπου και όλου του σώματος και... αδυνατίζει!  (1 ώρα συνεχούς γέλιου καίει 500 θερμίδες!).

-Μας ηρεμεί και μας χαλαρώνει.

-Μας φέρνει πιο κοντά στους ανθρώπους και μας απομακρύνει από τ' αντικαταθλιπτικά φάρμακα.

-Έρευνες έχουν δείξει ότι όσοι γελούν ζουν περισσότερα χρόνια!

Το γέλιο, πάνω απ' όλα, είναι απόλαυση!  Είναι η ίδια η ζωή!

Και όπως λέει και ο Σαίξπηρ: "Όσο γελάμε, τίποτα δεν έχει χαθεί."

 

TIPS για να γελάσουμε:

1. Παίξτε παντομίμα ταινιών μαζί με τους φίλους σας!

 2. Δείτε αγαπημένες ελληνικές και ξένες κωμωδίες, όπως το "Ραντεβού για Παντρεμένους"  (Steve  Carell, Tina Fey)  ή το πιο παλιό "Ο Ροζ Πάνθηρας", ταινία του 1963 με τον απίθανο Peter  Sellers!

3.Πηγαίνετε οικογενειακώς και παίξτε παιχνίδια στο Λούνα Παρκ!  Αισθανθείτε και πάλι ανέμελα παιδιά!

4.Κάντε δώρο στον εαυτό σας,  αλλά και στο φίλο σας,  ένα μάθημα "Γιόγκα  Γέλιου"! Θα ενθουσιαστείτε!

16 Ιουνίου πείτε του "Χρόνια Πολλά" !!! Κι όμως, γιορτάζει κι ο πατέρας!

Κι όμως, γιορτάζει κι ο πατέρας!

Η αδυναμία που έχουν οι κόρες στον μπαμπά είναι κοινή παραδοχή σ’ εμάς τα κορίτσια!

Από μικρές βρίσκουμε καταφύγιο στην αγκαλιά του, κλείνοντάς του πονηρά το μάτι και κάνοντάς τον συνεργό στις παιδικές μας σκανταλιές και σύμμαχο στα αμέτρητα «θέλω» μας!

Ατελείωτα τα «θέλω» ενός παιδιού, ατελείωτα και τα δικά μου «θέλω» και ο μπαμπάς μου πάντα εκεί, πάντα δίπλα μου να μου τα κάνει πραγματικότητα, να μου τα ζωντανεύει… Να μου προλαβαίνει όλες μου τις επιθυμίες πριν καλά-καλά τις ξεστομίσω, πριν τις απαιτήσω με ένταση, χτυπώντας τα πόδια μου στο πάτωμα και σουφρώνοντας τα χειλάκια μου!

Ένας πατέρας που ερχόταν πάντα με τα δώρα του, όταν επέστρεφε από την Αθήνα στο σπίτι μας στο νησί, κάνοντάς με να αισθάνονται κάτι παραπάνω από πολύτιμη και σημαντική, κάνοντάς με να αισθάνομαι μοναδική, το κέντρο του κόσμου!

Ένας πατέρας με αφθονία από αγκαλιές και χαμόγελα να περισσεύουν. Ένας πατέρας που κουβέντιαζε και άκουγε όσα είχα ανάγκη να πω και που ακόμα και στην έντονη εφηβεία μου ήταν παρών με λέξεις και πράξεις!

Καμιά φορά μου έδινε την εντύπωση πως ήθελε γιο, ειδικά όταν μ’ έπαιρνε στο γήπεδο να δούμε ποδόσφαιρο, αλλά μου το ξεκαθάριζε όταν μου έλεγε: «Εσύ είσαι η βασίλισσά μου! Πάντα κοριτσάκι ήθελα κι ήρθες, εσύ, μες στο καταχείμωνο, Φλεβάρη μήνα, και μου άλλαξες μαγικά τη ζωή!»

Κι εσύ μπαμπά μού δίδαξες μια ωραία και γενναία ζωή! Μου έμαθες να δίνω χωρίς να ζητάω, ν’ αγαπώ χωρίς να παιδεύω, να προσφέρω χωρίς να απαιτώ! Μου έμαθες να είμαι πάντα παρούσα στους φίλους, να μην τους εγκαταλείπω στα δύσκολα, να τους φροντίζω και να τους κατανοώ, χωρίς να τους κρίνω και να τους συγκρίνω! Μου έμαθες να μένω σταθερή στα πιστεύω μου και να τα υπερασπίζομαι χωρίς φόβο αλλά με πάθος, χωρίς να περιμένω να γίνουν αποδεχτά από όλους, αλλά και αρνούμενη να μου τα στερήσουν! Μου έμαθες ότι πάνω απ’ όλα είναι ο άνθρωπος! Πάνω από μίση και πάθη! Πάνω από κράτη και κυβερνήσεις! Πάνω από αγίους και δαίμονες!

Χρόνια πολλά, πατέρα κι ένα μεγάλο ευχαριστώ για όλα αυτά που μου πρόσφερες απλόχερα! Να ξέρεις πως δεν πήγαν χαμένα…

ΑΞΕΧΑΣΤΕΣ ΦΡΑΣΕΙΣ ΤΩΝ '80ς

Αξέχαστες φράσεις των ‘80ς

Όποιος έχει ζήσει στην αλησμόνητη δεκαετία των ΄80ς, τη δεκαετία της ανεμελιάς, της αισιοδοξίας, σίγουρα έχει ζήσει εκείνες τις παλιές καλές μέρες που απολαμβάναμε τη ζωή χωρίς ενοχές, πιστεύοντας πως μπορούμε να κάνουμε κάθε όνειρό μας πραγματικότητα, φτάνοντας όπου λαχταράει η ψυχή μας!

Η μαγική δεκαετία των ‘80ς καλόμαθε πολύ τα παιδιά της με σίριαλ, όπως η «Δυναστεία» και το «Ντάλας», με την έξαρση των βιντεοκασετών, αλλά και με την «ξένη» μουσική, η οποία δημιούργησε, τότε, δύο ομάδες «ορκισμένων» εχθρών, τους καρεκλάδες και τους ροκάδες. Οι ροκάδες από τη μια και οι καρεκλάδες από την άλλη κάνανε τα… στραβά μάτια μόνο όταν έπαιζαν τα αργά κομμάτια των Scorpions στα parties και η ανάγκη των ερωτευμένων για ένα μπλουζ απαιτούσε την απαραίτητη ανακωχή!

Αξέχαστες και οι φράσεις εκείνης της εποχής! Ας θυμηθούμε μερικές:

·         «Έφαγα φλας!»

·         «Μου έφτιαξε μια τέλεια κασέτα ο ντι-τζέι Τζόνυ!»

·         «Πρόσεχε μη σου βάλουν ναρκωτικό στην Κόκα-Κόλα!»

·         «Δε θέλω τη συμπόνια κανενός…»

·         «Φρίκαρα, δικέ μου!»

·         «Το AIDS κολλάει με το φιλί;;»

·         «Μια φίλη μού έφερε Εστέ Λοντέ καλλυντικά από την Αγγλία!»

·         «Μου ανάψαν τα λαμπάκια!»

·         «Αύριο πάω για περμανάντ!»

·         «Να φέρεις το πικ-απ, τον ενισχυτή και το μείκτη σου για το πάρτυ!»

·         «Με λένε Αλέξη, σε λένε Σοφία / Κρατώ μια κιθάρα, κρατάς μια καρδιά!»

·         «Είμαι αφασία!»

·         «Έπαθα ψυχικό τραλαλά!»

·         «Πάω ν’ αγοράσω καινούργια σπορτέξ!» ( Όλα τ' αθλητικά παπούτσια τα λέγαμε σπορτέξ.)

·         «Δε σ’ ακούω, πάρε το μηδέν!»

·         «Έχω παράνομες κασέτες του Άσιμου!»

·         «Τα levi’s τα φτιάχνουνε στην Καλαμάτα!»

·         «Ο μπαμπάς μου δε μ’ αφήνει να έρθω στο πάρτυ!»

·         «Δεν έγραψα έκθεση. Έπεσα στην ‘Αρωγή και Ευδοκίμηση’!»

·         «Σαράφης στα Τρίκαλα, Σαράφης στην Αθήνα, τώρα και στο Παρίσι!!!»

·         «Τα Βenneton τα πουλάνε σε καλάθια στην Ιταλία!»

·         «Έχω πειρατικές κασέτες από τη συναυλία του Νταλάρα στον Ορφέα!»

·         «Ήμουν κι εγώ στο πάρτι του Λούκι στη Βουλιαγμένη!»

·         «Ποιος σκότωσε τον Τζέι Αρ;;»

·         «Η Μαρία ‘τα έφτιαξε’ μ’ έναν εξωσχολικό με μηχανάκι!»

·         «Μπορείς να μου δανείσεις τη Μανίνα / Κατερίνα / Αγόρι / Μπλεκ / Αγκάθι / Ποπ και Ροκ/ Παρά Πέντε;;»

·         «Η Άγγελοι του Τσάρλυ είναι τρεις, η Κέλλυ, η Σαμπρίνα και η Κρις!»

·         «Πέφτουν οι σφαίρες σαν το χαλάζι!» (Αναφέρεται σε ταινία στην τηλεόραση με σκανδαλώδες περιεχόμενο που διεκόπη στον αέρα.)

·         «Είναι κεφάτη, γυρίζει απ’ του Βερόπουλου!»

·         «Φτεράααα!!! Φτερά και πούπουλα!!!»

ROBERT JOHN DOWNEY, JR. Winner of People 's Choice Awards 2013 - Nικητής και στη ζωή!

ROBERT JOHN DOWNEY, JR.

 

 

 

 

 

 

 

 

Ο Αμερικανός ηθοποιός Robert Downey, Jr. είναι ο φετινός νικητής των People’s Choice Awards. Έχοντας μια καριέρα που θα ζήλευαν πολλοί συνάδελφοί του κατάφερε να γίνει ιδιαίτερα αγαπητός στο κινηματογραφόφιλο κοινό ενσαρκώνοντας ρόλους υπερηρώων, όπως ο IRON MAN, αλλά και παίζοντας εξαιρετικά σε δύο ταινίες τον genius και ιδιόρρυθμο ντετέκτιβ SHERLOCK HOLMES.

O Robert Downey, Jr. γεννημένος στις 4 Απριλίου του 1965 στο Greenwich Village της Νέας Υόρκης, ήταν ένα από τα «κακά» παιδιά του Hollywood που απασχολούσε -σχεδόν σε καθημερινή βάση- τα τηλεοπτικά μέσα, καθώς αντιμετώπιζε πολλά προβλήματα από τον εθισμό του στα ναρκωτικά.
Εξαιρετικός ηθοποιός από παιδί αφού έκανε την πρώτη του εμφάνιση σε ηλικία μόλις 5 ετών στην ταινία «Pound». Μία ταινία που είχε σκηνοθετήσει ο πατέρας του και ο μικρός τότε Robert είχε το ρόλο ενός κουταβιού!
Το κινηματογραφόφιλο κοινό τον γνώρισε καλύτερα το 1987 με την ταινία «Less Than Zero», όπου έκανε το ρόλο του Julian Wells, ενός πλούσιου νεαρού ναρκομανή.
Το 1992 ο αμερικανός ηθοποιός υποδύθηκε εκπληκτικά τον Τσάρλι Τσάπλιν στην ταινία «Chaplin», αποσπώντας μια υποψηφιότητα για Όσκαρ Α’ ανδρικού ρόλου και κερδίζοντας το βραβείο BAFTA!
Kι ενώ η καριέρα του ακολουθούσε ανοδική πορεία, τα ναρκωτικά έμπαιναν όλο και περισσότερο στην καθημερινότητά του. Έχει μείνει χαρακτηριστική η δήλωσή του πως η εξάρτησή του από τις ναρκωτικές ουσίες ξεκίνησε από την ηλικία των 8 ετών. Ο πατέρας του, χρήστης ο ίδιος, τού είχε δώσει να καπνίσει ένα τσιγάρο μαριχουάνας.
Τα χρόνια από το 1996 έως το 2001 ήταν ιδιαίτερα ταραγμένα, καθώς τα ναρκωτικά κυριαρχούσαν στη ζωή του. Είχε συλληφθεί, φυλακιστεί και οδηγηθεί για απεξάρτηση άπειρες φορές μέσα σ’ αυτή την εξαετία! Το 1996 τον συνέλαβαν να οδηγεί υπό την επήρεια αλκοόλ και κατόπιν έρευνας στο αυτοκίνητό του βρέθηκε ποσότητα ηρωίνης και ένα όπλο. Η ποινή που του επιβλήθηκε, τότε, ήταν 3 χρόνια με αναστολή. Το 1999 καταδικάστηκε σε 3 χρόνια φυλάκιση, αφού είχε παραβιάσει την αναστολή του αρκετές φορές.
Έμεινε ένα χρόνο σε δημόσια φυλακή για Τοξικομανείς, στην Καλιφόρνια, ώσπου αποφυλακίστηκε το 2000. Το 2001 συνελήφθηκε για τελευταία φορά, χωρίς όμως να του απαγγελθούν κατηγορίες.
Ο βραβευμένος με Χρυσή Σφαίρα για το ρόλο του στην επιτυχημένη δικηγορική σειρά της τηλεόρασης «Ally McBeal» (2000-2002), ρόλο που έχασε το 2001 μετά την τελευταία του σύλληψη, κατάφερε το 2003 ν’ απεξαρτηθεί από τα ναρκωτικά και να επιστρέψει στα κινηματογραφικά πλατό και στις επιτυχίες. Βοηθό σ’ αυτή του την προσπάθεια είχε το στενό του φίλο Mel Gibson.
Το 2003, στα γυρίσματα του θρίλερ «Gothika», γνώρισε την παραγωγό της ταινίας Susan Levin, μετέπειτα σύζυγό του και μητέρα τού μόλις 11 μηνών γιου του, για την οποία έχει πει πως τον βοήθησε ιδιαίτερα να διώξει κάθε κακή συνήθεια.
Ο κινηματογραφικός «Iron Man», που βρίσκεται στο νούμερο 60 της λίστας του περιοδικού TIME με τους πιο ισχυρούς ανθρώπους του πλανήτη, δήλωσε το Μάη του 2010 πως η θεραπεία που ακολούθησε για ν’ απεξαρτηθεί από τις ναρκωτικές ουσίες τού έσωσε τη ζωή. «Είπα πως θα το κάνω και το έκανα, ήταν μια απόφαση στιγμής που, όμως, μου έσωσε τη ζωή!»